🕊️

15 Affirmaties over Angst & Stress

Rustige, krachtige zinnen om bij stil te staan. Lees ze in je eigen tempo, of beleef ze één voor één in de app.

Beleef ze in de app →
  1. 1

    Ik ben groter dan mijn angst.

  2. 2

    Deze spanning is tijdelijk en gaat voorbij.

  3. 3

    Ik adem diep in en laat de onrust los.

  4. 4

    Ik ben veilig, ook al voelt het nu niet zo.

  5. 5

    Mijn lichaam weet hoe het moet herstellen.

  6. 6

    Ik kies ervoor rustig te reageren in plaats van vanuit angst.

  7. 7

    Elke uitdaging maakt mij sterker en wijzer.

  8. 8

    Ik laat stress niet bepalen wie ik ben.

  9. 9

    Ik vertrouw erop dat alles op zijn plek valt.

  10. 10

    Mijn gedachten zijn niet mijn werkelijkheid.

  11. 11

    Ik heb de kracht om deze moeilijke gevoelens door te komen.

  12. 12

    Ik ben meer dan mijn zorgen.

  13. 13

    Met elke ademhaling kom ik dichter bij rust.

  14. 14

    Ik mag om hulp vragen als ik die nodig heb.

  15. 15

    Ik laat los wat ik niet in de hand heb.

Andere onderwerpen